Трекер сезона гриппа, COVID и РСВ
Когда в Европе начинается сезон гриппа, COVID и РСВ, как понять, что он уже у вас, и что реально снижает шанс заразиться.
Общая информация об общественном здоровье, а не диагноз и не экстренное медицинское оповещение. Актуальную активность по месту жительства и советы по вакцинации уточняйте в национальном органе здравоохранения.
Как устроен сезон респираторных вирусов
Каждую осень и зиму вместе циркулируют три семейства вирусов: грипп, SARS-CoV-2 (COVID-19) и РСВ (респираторно-синцитиальный вирус, который тяжелее всего переносят младенцы и пожилые). В Северном полушарии сезон гриппа обычно длится примерно с октября по апрель и достигает пика с декабря по февраль; РСВ часто начинается чуть раньше, а COVID циркулирует весь год с зимними подъёмами. Точное начало и тяжесть меняются от года к году и от страны к стране.
По одним симптомам их нельзя надёжно различить — они совпадают, — поэтому какой именно у вас, подтверждает только тест. Это важнее всего, когда рядом люди с повышенным риском.
Живая еженедельная активность подключается из открытых потоков эпиднадзора. Пока на странице каждой страны — типичный сезон и ссылка на официальный обзор.
Страны
Эстония
Типичный сезон гриппа, COVID и РСВ и где смотреть текущую активность.
Финляндия
Типичный сезон гриппа, COVID и РСВ и где смотреть текущую активность.
Латвия
Типичный сезон гриппа, COVID и РСВ и где смотреть текущую активность.
Литва
Типичный сезон гриппа, COVID и РСВ и где смотреть текущую активность.
Швеция
Типичный сезон гриппа, COVID и РСВ и где смотреть текущую активность.
Норвегия
Типичный сезон гриппа, COVID и РСВ и где смотреть текущую активность.
Дания
Типичный сезон гриппа, COVID и РСВ и где смотреть текущую активность.
Германия
Типичный сезон гриппа, COVID и РСВ и где смотреть текущую активность.
Великобритания
Типичный сезон гриппа, COVID и РСВ и где смотреть текущую активность.
Польша
Типичный сезон гриппа, COVID и РСВ и где смотреть текущую активность.
Ирландия
Типичный сезон гриппа, COVID и РСВ и где смотреть текущую активность.
Нидерланды
Типичный сезон гриппа, COVID и РСВ и где смотреть текущую активность.
Источник: Европейский и национальный эпиднадзор (ECDC по всей Европе плюс национальные ведомства, такие как THL, Terviseamet, RKI и UKHSA). Здесь оценки качественные; цифры — в официальных обзорах. · проверено 2026-09-04
Частые вопросы
Когда сезон гриппа?
В Северном полушарии сезон гриппа обычно длится примерно с октября по апрель, с наибольшей активностью с декабря по февраль. РСВ часто приходит чуть раньше поздней осенью, а COVID циркулирует круглый год с зимними подъёмами. Точные сроки каждый год сдвигаются.
Как понять, что сезон начался рядом со мной?
Национальные органы здравоохранения публикуют еженедельный эпиднадзор — долю обращений к врачу с гриппоподобным заболеванием, лабораторно подтверждённые случаи и всё чаще сигналы из сточных вод. Когда эти показатели растут неделю за неделей, сезон начался. Этот сайт указывает ведомство каждой страны.
Что реально снижает мой риск?
Вакцинация (особенно если вы старше, беременны или у вас есть заболевание), мытьё или обработка рук, проветривание помещений, пребывание дома при болезни и прикрывание рта при кашле. Ни одна мера не идеальна, но вместе они заметно снижают распространение.
Простуда, грипп или COVID — как отличить?
По одним симптомам часто не отличить: они совпадают. Простуда нарастает медленно и остаётся лёгкой; грипп обычно бьёт быстро температурой и ломотой; COVID бывает очень разным. Уверенность даёт только тест — это важнее всего, если вы в группе риска или рядом с кем-то из неё.
Поддержите иммунитет в этот сезон
TempoLife помогает держать питание, сон и активность стабильными, когда циркулируют инфекции.