Saisontracker für Grippe, COVID und RSV
Wann die Grippe-, COVID- und RSV-Saison in Europa eintrifft, wie Sie merken, dass sie bei Ihnen begonnen hat, und was die Ansteckungsgefahr wirklich senkt.
Allgemeine Informationen zur öffentlichen Gesundheit, keine Diagnose und kein aktueller medizinischer Alarm. Für die aktuelle Aktivität vor Ort und Impfempfehlungen wenden Sie sich an Ihre nationale Gesundheitsbehörde.
So läuft die Atemwegsviren-Saison
Jeden Herbst und Winter zirkulieren drei Virusfamilien gemeinsam: Influenza (Grippe), SARS-CoV-2 (COVID-19) und RSV (respiratorisches Synzytialvirus, besonders belastend für Babys und ältere Erwachsene). Auf der Nordhalbkugel dauert die Grippesaison typischerweise von etwa Oktober bis April und erreicht ihren Höhepunkt zwischen Dezember und Februar; RSV beginnt oft etwas früher, COVID zirkuliert das ganze Jahr mit Winterwellen. Start und Schweregrad unterscheiden sich von Jahr zu Jahr und von Land zu Land.
Man kann sie nicht zuverlässig allein an den Symptomen unterscheiden — sie überlappen —, deshalb bestätigt ein Test, welches Virus Sie haben. Das zählt am meisten, wenn Sie bei Menschen mit höherem Risiko sind.
Wöchentliche Live-Aktivität wird aus öffentlichen Surveillance-Feeds angebunden. Bis dahin erklärt jede Länderseite die typische Saison und verweist auf den offiziellen Tracker.
Länder
Estland
Typische Grippe-, COVID- und RSV-Saison und wo Sie die aktuelle Aktivität finden.
Finnland
Typische Grippe-, COVID- und RSV-Saison und wo Sie die aktuelle Aktivität finden.
Lettland
Typische Grippe-, COVID- und RSV-Saison und wo Sie die aktuelle Aktivität finden.
Litauen
Typische Grippe-, COVID- und RSV-Saison und wo Sie die aktuelle Aktivität finden.
Schweden
Typische Grippe-, COVID- und RSV-Saison und wo Sie die aktuelle Aktivität finden.
Norwegen
Typische Grippe-, COVID- und RSV-Saison und wo Sie die aktuelle Aktivität finden.
Dänemark
Typische Grippe-, COVID- und RSV-Saison und wo Sie die aktuelle Aktivität finden.
Deutschland
Typische Grippe-, COVID- und RSV-Saison und wo Sie die aktuelle Aktivität finden.
das Vereinigte Königreich
Typische Grippe-, COVID- und RSV-Saison und wo Sie die aktuelle Aktivität finden.
Polen
Typische Grippe-, COVID- und RSV-Saison und wo Sie die aktuelle Aktivität finden.
Irland
Typische Grippe-, COVID- und RSV-Saison und wo Sie die aktuelle Aktivität finden.
die Niederlande
Typische Grippe-, COVID- und RSV-Saison und wo Sie die aktuelle Aktivität finden.
Quelle: Europäische und nationale Surveillance der öffentlichen Gesundheit (ECDC europaweit sowie nationale Behörden wie THL, Terviseamet, RKI und UKHSA). Die Angaben hier sind qualitativ; Zahlen finden Sie in den offiziellen Trackern. · geprüft 2026-09-04
Häufige Fragen
Wann ist Grippesaison?
Auf der Nordhalbkugel dauert die Grippesaison meist von etwa Oktober bis April, mit der höchsten Aktivität zwischen Dezember und Februar. RSV kommt oft etwas früher im Spätherbst, COVID zirkuliert ganzjährig mit Winterwellen. Der genaue Zeitpunkt verschiebt sich jedes Jahr.
Woher weiß ich, dass die Saison in meiner Nähe begonnen hat?
Nationale Gesundheitsbehörden veröffentlichen wöchentliche Surveillance — den Anteil der Arztbesuche wegen grippeähnlicher Erkrankung, laborbestätigte Fälle und zunehmend Abwassersignale. Steigen diese von Woche zu Woche, ist die Saison da. Diese Seite verweist Sie auf die Behörde jedes Landes.
Was senkt mein Risiko wirklich?
Impfung (besonders wenn Sie älter, schwanger oder chronisch krank sind), Hände waschen oder desinfizieren, Innenräume lüften, bei Krankheit zu Hause bleiben und Husten abdecken. Nichts ist perfekt, zusammen senken sie die Ausbreitung aber spürbar.
Erkältung, Grippe oder COVID — wie unterscheide ich das?
Oft lässt sich das nicht allein an den Symptomen erkennen; sie überlappen. Eine Erkältung kommt langsam und bleibt mild; die Grippe trifft oft schnell mit Fieber und Gliederschmerzen; COVID variiert stark. Nur ein Test gibt Sicherheit — besonders wichtig, wenn Sie zur Risikogruppe gehören oder jemand in Ihrer Nähe.
Stützen Sie Ihr Immunsystem in dieser Saison
TempoLife hilft Ihnen, Ernährung, Schlaf und Aktivität stabil zu halten, wenn die Erreger zirkulieren.